洗臉時做這個動作女人更美麗
人到一定的年齡就會衰老，因為這是自然規律，但是，現如今，很多人工作壓大，尤其是女性，現在女人和男人一樣都有承受著工作的壓力，有的人甚至更大。久而久之人就開始慢慢的憔悴、慢慢的衰老了，那麼，如何才能延長女性的衰老呢，下面就跟小編一起來看看吧!
今天小編要教大家一個小妙招，我們只需要在每天洗臉以後做這個小動作，就可以有效的延緩衰老，甚至還可以幫助我們達到一種年輕十歲的效果。
首先，我們要保持眼部肌膚的緊致和光滑，因為眼部肌膚的健康和漂亮與否，在我們的臉上是有著舉足輕重的作用的。
眼部肌膚緊致
想要達到眼部肌膚緊致的效果，那麼我們必須要用到的部位就是我們的眉毛了。我們的眉毛看似在我們的臉上沒有什麼太大的用處，但是實際上，我們的眉毛用處可多了。
因為眉毛可以讓我們看起來非常的精神，隨著年齡的增長，我們的眼部皮膚是越來越鬆弛了，很多細心的人都會發現，以前我們的眉毛都是上揚的，非常健康的一種姿態，但是現在眉毛確實越來越下垂了。
眉毛下垂會讓我們的整雙眼睛都會變得失去神采，也就會顯出一種老態。所以，在我們的日常生活中，我們可以在洗臉之後做這個小動作，保持我們眼睛部位的皮膚緊致，從而就可以保持我們眉毛的高度。
首先，我們要將兩隻手的手指先按在我們的雙眼眉毛的下方，然後我們再慢慢的閉上雙眼，嘗試著將我們的眉毛下移，在七秒鐘以後，我們就可以慢慢的放鬆雙手，並且深呼吸，然後重複做七次就可以了。
方法雖然看起來非常的簡單，但是我們的眉毛如果是上翹的，眉毛周圍的皮膚變緊致了，就不會出現看起來是非常老態的現象。
鍛煉臉部肌膚
我們日常只是聽說過我們人要鍛煉，但是卻沒有聽說過我們的臉也可以鍛煉。
其實，我們平時做身體鍛煉，是可以幫助我們達到一個強身健體年輕態的作用，同理可得，我們鍛煉我們的臉部肌膚，也會有達到一種抗衰老的效果。
臉頰的皮膚鬆弛了有了皺紋，那是最顯老的了，如何保持我們的臉頰肌膚緊致有型，那麼還需要從我們的嘴角開始做起。
1. 首先，我們要抿緊我們的嘴唇，然後將我們的嘴角用力的向上揚，然後將我們的臉頰緊緊的繃起來，一直都繃緊。
2. 再分別用兩根中指在我們嘴角的折痕處，慢慢的用力按下，重複做二十一次即可。
洗臉後這樣做，就可以很好的幫助我們抵抗衰老，還可以抵抗皮膚鬆弛，讓我們的皮膚看上去更緊致一些，給人一種眼前一亮年輕十歲的效果。
下巴提升運動抗衰老
隨著年齡的增長，我們身體內平時所積累的脂肪，非常容易在下巴這個位置上面堆積，從而就會導致肉下巴的突出，非常的難看，所以我們每天嘗試一下下巴的提升運動，就可以有效的幫助我們預防或者是消除這個令人難堪的雙下巴了。
1. 首先，我們要昂頭伸直脖子，然後我們的下唇努力的伸出，蓋住上嘴唇，然後微笑，嘴角上揚到最高度。
2. 再用手掌或者是握拳之後我們的手指指關節，快速的摩擦我們的下巴底層的柔軟處，摩擦二十一次，然後慢慢的鬆開，做一下深呼吸。
做這個動作，可以有效的幫助我們消除肉肉的雙下巴，讓我們的皮膚看起來更加的年輕，也不會顯老。
面部穴位按揉緊致肌膚
面部的穴位按揉，是一種非常好的肌膚按摩方法，這種穴位按揉最好是在洗臉以後，這段時間是我們的臉部血液迴圈加快和體溫上升的時間，如果這個時候我們對面部穴位給予按揉，效果是非常好的。
在睡覺之前，放鬆心情進行按揉，可以有效的恢復我們皮膚的彈性，消除和延緩我們身體皺紋的產生，從而就很好的幫助我們的臉部肌膚抵抗了衰老的魔爪。
面部按揉主要要掌握三個要點。
首先，我們按揉的穴位要準確，其次，是我們按揉的時候動作要輕柔，第三個就是我們的用力要恰當，用力太輕起不了什麼作用，用力太重會傷害我們的皮膚。
具體方法就是我們在洗臉以後，手心相對，然後搓熱手指指腹，對我們的頭部和面部進行按揉。
通常我們使用拇指和食指或者是中指的指尖進行按揉，手法要輕一些，在臉部開始來回的敲，敲三分鐘，然後用指尖按壓穴位，一直到我們臉部的穴位酸脹為止。
每天洗臉以後按摩一次，或者是隔天一次，效果是最好的。我們在按揉和輕敲的過程當中，動作一定要均勻，不要過急，也不要過重，不然容易傷害到我們的皮膚，還容易造成皮膚生皺紋，所以為了防止皮膚損傷，在按摩之前擦一點潤膚霜，效果會更好的。