骨質疏鬆有信號 骨痛變矮莫要忽視

導語：常言道：“人老骨頭脆”。人們總以為年紀大了必定會骨質疏鬆。雖然骨質疏鬆在老年人中比較常見，但只要注意防範，80歲也未必一定會患上骨質疏鬆。而如果有不良的生活習慣，即使是年輕人也有“骨脆”危險。讓我們來看一下骨質疏鬆是身體給發出那些信號吧。

【1】身高下降

由於人體脊柱對身體起著支撐作用，骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，易導致椎體變形和身高縮短。這種現象常常被老年人忽視，以為是人到老年的自然現象。

【2】指甲變軟

由於骨質疏鬆症患者的骨質會流失，所以相應會引起人的指甲變軟。

【3】體重下降

大約有7%體重下降的女性在5年內會出現骨質疏鬆，而骨質的丟失會增加骨折的風險。

【4】牙齒鬆動

隨著年齡的增加，骨骼的狀態也開始走下坡路，骨密度越來越低，導致牙槽骨不堅固，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。

【5】走路不穩

骨質疏鬆後，骨骼承重能力下降，肌肉能力隨之下降，其平衡能力也會隨之下降，走路不穩，容易摔倒。所以走路感覺東倒西歪，站立不穩。

【6】皮膚變薄

當皮膚較之正常皮膚變薄時，也提示著骨質疏鬆。這是因為身體內的鈣質參加全身所有組織器官細胞代謝，同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用，缺鈣會導致骨質疏鬆，同時也會傷及皮膚。

【7】骨骼疼痛

以腰背痛為主，並沿著脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，並有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。

【8】活動能力減退

發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作緩慢。