徹底擺脫油膩頭髮只需要四步

我們都知道，頭髮是一個人形象展示的重要體現。冬天天氣冷，很多人懶得洗頭，但是頭髮又特別容易髮油，避免不了一個這樣困擾頭髮油膩。那麼冬季如何擺脫油膩發根呢？

為何頭髮容易出油？

由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。

擺脫油膩發根日常護理方法：

1、減少脂類的攝入量。冬季儲存脂肪保暖也造成了人們大魚大肉過冬的習慣，其實不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食是很重要的。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。

2、不要選用膏狀護髮素。建議你只用洗髮水洗髮，少用護髮素。一般而言，油性發質無需使用護髮素，也不太容易因經常清洗而變得乾燥。尤其是膏狀護髮素不易清洗，會在頭髮上殘留能夠引發粉刺的分子，這些分子將會使你的前額與髮際線周圍乾燥、脫皮。膏狀免洗護髮素的危害十倍於此。

3、洗頭以後應該及時吹幹頭髮。相關專家指出，洗頭後應該儘快將頭髮弄幹，特別是在冬季，頭髮由自然風乾是非常緩慢，這時最好使用電吹風吹幹頭髮。否則，很容易引起偏頭痛、脫髮等問題，給生活帶來煩惱。

4、保持良好的生活狀態。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。生活有規律是很重要的，其中充足的睡眠使大腦得到充分的調節和休息。還應該適度進行體育鍛煉，體育活動能緩解神經緊張，提高情緒，保持健康的精神狀態，內分泌系統才會正常運轉。

冬季寒冷不想天天洗頭想擺脫油膩發根重在健康的生活習慣，只要在日常生活中多注意以上幾點發質漸漸就會有所不同，還你光鮮亮麗的頭髮。