五個小竅門助您徹底告別色斑

斑是很多女性的一大煩惱疾病，影響一個人的整體形象，很多人為了祛斑，到處尋找解決辦法。那麼你知道如何去斑嗎？在祛斑中有哪些要注意的？

尋求正規治療。很多人在面部長斑的時候會去美容院祛斑，往往要等到色斑越來越嚴重的時候才想起去醫院，這樣使得治療的難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實早期的色斑一般都比較輕，如果去醫院找醫生諮詢，使用藥物或醫療手段治療，效果會很好，不可濫用化妝品或""土方法""祛斑。

避免急於求成。很多朋友祛斑心切，希望幾天見效，從而會選擇很多""快速剝脫""性的治療方法，這樣會使淺層皮膚脫落，即時效果不錯，但過後有可能會出現更厲害的反彈，為後期治療增添難度。

堅持徹底治療。有很多色斑需要長時間的定期的治療，很多朋友會在治療的中後期堅持不下去，或者覺得效果已經明顯了，就隨意地停止治療。等色斑再次加重了，治療就會比較困難。

一年四季防曬。在色斑的治療期間，更應該儘量避免日曬，尤其在夏季。要記住紫外線的漫反射也很厲害，比如在雪天的戶外，要養成使用防曬霜的習慣。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑加重。

良好生活習慣。注意生活規律和保證充足的睡眠，睡眠不足易致皮膚變灰黑和黑眼圈。不要抽煙及過度飲酒，多喝水、多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，堅持每天運動。避免刺激食物。刺激性食物易使皮膚老化，比如辛辣食物、咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等，可能會加重色斑。

以上的建議希望去祛斑的患者有幫助。祛斑要從多方面聯合做起，堅持治療，注意飲食生活習慣，祛斑還是可以的。