六個壞行為竟磨蝕女人的美麗

凡是女人，對美總有莫名的情愫，愛美是女人的天性，每個女人都想自己越美越好，但是很多時候容易被忽視的小習慣會損害我們的身體和美麗，令女人離美越來越遠了。

1.不喜喝水

水是生命之源，人體內的所有細胞都需要水份，水是構成人體的主要成份；血液迴圈、消化系統或是其它的化學作用都需要靠水才能完成。 對於女人來說 ，身體有足夠的水分，皮膚才能夠飽滿光澤。且多喝水利尿，能讓尿液快速排出，不單能預防結石，也可在攝食太多鹽時有益於尿液變淡，能起到保護腎臟的作用。

2.飲料代開水喝

相對於有各種味道的飲料來說，白開水就顯得過於索然無味，所以很多平常都是以飲料代水喝，可是飲料含有糖分和咖啡因，經常喝飲料會攝入過多的熱量，造成體重的增加。

3.大量吃肉

當肉類成為餐桌上的常客，我們會為了滿足口腹之欲，吃超量的肉食。其實我們不需要攝入這麼多的肉，而且女人吃肉太多，會導致肥胖、身體毒素堆積、骨質疏鬆等問題。

4.吃太多鹽

許多人吃東西呢口味偏重，食物中經常放太多鹽，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝取太多，腎臟的擔負就加重，再加上鹽中的鈉會致令人體水分不輕易排出，又進一步加重腎臟的擔負，從而導致腎臟功效減退。吃太多鹽也容易造成水腫，高血壓，人每日鹽攝入量不得高於6克。

5.不注意保暖

女人腹部密佈關元、命門等穴位，與女性的生殖系統密切相關。秋冬季節，女性應特別注意腰腹、腿腳的保暖，否則寒氣入侵，不但會導致胃疼、腹瀉等疾病，長此以往還會引發宮寒問題。宮寒的女性可能面臨痛經、白帶異常等多種婦科疾病，甚至出現習慣性流產，甚至很難懷孕。

6.常吃速食麵

速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。

含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。

要想做一個持久盛開如花的女人，需遠離以上幾個壞行為。