常按身體這條線輕輕鬆松化痰止咳

寒冷乾燥的冬季到了，如果不注意保暖和禦寒的話，我們就容易患上感冒。生活中感冒的症狀有很多種，比如說發燒、頭痛、咳嗽、流鼻涕等等。在這些症狀中，要數咳嗽痰多最讓人難受了。有的人咳嗽一咳就是好多天，嗓子都咳啞了，可是感冒還是沒好。今天小編教給大家一個止咳化痰的小妙招，我們只要經常按按身體的這條線就可以了。

一、按身體哪裡可以止咳化痰

很多人患上感冒咳嗽以後，都會採用吃藥打針的治療方式。然而是藥三分毒，藥吃多了對我們的身體健康並沒有什麼好處。我們可以採用食療和按摩穴位的方法來治療咳嗽痰多，比如說我們可以吃點冰糖燉雪梨，這對緩解咳嗽有一定的作用。那麼，我們應該按摩哪裡才能化痰止咳呢?

很多人看到這裡會覺得驚訝，按一按身體的這條線可以止咳化痰，簡直是不可思議!其實中醫就是那麼的神奇，中醫認為，我們的身體上分佈著十二條經脈和數百個穴位。按摩不同的經脈和穴位，有不同的防病治病的效果。

那麼，我們到底應該按摩哪裡可以輕鬆化痰止咳呢?其實身體的這條線就是我們的前臂中線，在古代，這條線又被稱為“清肺經”。傳統的中醫認為，“清天河水，退六腑，清肺經”，經常按摩這裡可以幫助我們化痰止咳。

如何按摩止咳化痰

前臂中線，顧名思義就是我們的前臂中間的那條線，我們將手掌心向上，左手臂放在桌面上，用右手食指和中指的指腹按摩左前臂內側的那條線。我們可以從腕橫紋一直按到我們的肘橫紋，一般按摩49下或者是81下就可以了。

這條線是我們的肺經所在之處，經常按摩這裡可以幫助我們清肺熱，排出肺部的毒素，進而可以幫助我們緩解咳嗽痰多的症狀。

除了按摩前臂中線以後，我們還可以按摩無名指指腹上的那條線。那麼，具體的按摩方法是什麼呢?我們可以將自己的左手心向上，用右手大拇指的螺紋面按摩左手無名指的第二指間關節橫紋，然後再慢慢按摩到指尖，每次按摩49下就可以了。

在古代，無名指上的這條線又被稱為“清肺經”，因為按摩這裡可以幫助我們清除肺部的熱氣。不過我們在按摩的時候一定不要太用力，否則會傷害我們的身體健康。如果手臂和手指的肌膚過於嬌嫩，那麼可以在手臂或者手指上塗抹一層薄薄的雞蛋清，這樣按摩起來效果會更好。

二、按摩哪些穴位可以預防感冒

如果大家在生活中患上了感冒咳嗽的症狀，不妨按摩一下手臂和手指上的這條線，經常按摩這裡可以幫助我們預防和治療感冒。在日常養生中，我們講究未病預防，那麼我們平時應該按摩哪些穴位可以預防感冒呢?今天小編給大家盤點一下。

1、風池穴

要想預防感冒，我們可以按摩風池穴，風池穴是身體中重要的穴位之一。那麼，風池穴到底在身體的哪裡呢?風池穴位於我們的頸部，在頸後枕骨的下面，距離我們的耳朵後部大約有兩個手指寬的距離。風池穴是一個凹陷的點，與風府穴相平行。

那麼，我們平時應該如何按摩風池穴呢?我們可以用雙手的拇指點住風池穴，然後用手指頭用力揉動數十次。經常按摩這個穴位，可以幫助我們清熱解毒，緩解頭痛的症狀，同時也能幫助我們提高抵抗力，預防感冒等疾病。

2、大椎穴

很多上班族都是久坐一族，每天工作多長時間，就坐在座位上多長時間。久坐會給我們的身體帶來很多危害，比如說會出現腰酸背痛、頸椎疼痛等症狀。這個時候我們不妨按摩一下大椎穴，同時還可以幫助我們預防感冒。

那麼，大椎穴到底在身體的哪個位置呢?大椎穴又被稱為百勞穴和上杼穴，屬於督脈。大椎穴位於後背的正中線，在頸部的下端，也就是頸椎骨突出的那個位置。我們在按摩的時候可以先將我們的手掌心搓熱，然後將我們的雙手敷在大椎穴上，用力按摩大椎穴，揉動五十下左右就可以了。

如果我們能經常按摩大椎穴的話，就可以幫助我們緩解腰頸椎疼痛等症狀，還可以預防和治療感冒後的高燒不退。

3、肩井穴

顧名思義，肩井穴就是位於我們的肩膀上，在頸部到肩端的中間位置，這裡的肌肉比較多。我們可以用雙手的拇指、食指和中指分別捏揉兩側的肩井穴，大拇指在前，食指和中指在後面，每次按揉十次就可以了。經常按摩肩井穴可以幫助我們疏風散寒，進而可以預防風寒感冒。

結語：中醫是一門博大精深的學問，如果我們能夠經常按摩身體上的穴位，不僅可以幫助我們強身健體，還有防病治病的功效。冬天到了，很多人都容易患上感冒咳嗽等症狀，這不算什麼大病，但要徹底治癒需要花些時間。我們可以按摩前臂和無名指上的那條線，經常按摩這裡就可以幫助我們輕鬆化痰止咳。