女人愛護它才能保持年輕姿態

好久不見的姐妹淘再度聚首聊天，突然發覺自己變老了?趕快再想想最近的月經是否規律!中醫師表示，生理期不規則，代表當下的身體健康存在問題，長期置之不理易影響氣血循環，加速身體機能和皮膚老化，建議女性依據個人體質適度飲用調養茶飲，將子宮和生理機能調理好，對抗老化一點也不麻煩!

醫院中醫部專家表示，無論是月經提早或延遲報到，都會加速機能和皮膚老化的速度。現代女性受到不健康生活和飲食習慣的影響，氣血循環功能差，身體無法正常發揮新陳代謝的功能，易造成卵巢和子宮功能老化，影響賀爾蒙，導致老化。

抗老先保養子宮!女中醫秘訣都在這

想要擺脫“臭老”的形象，專家提醒女性“子宮要保持暖和”，生冷食物如生魚片、生菜沙拉、生蠔、瓜果類等不宜多吃。每星期泡溫熱水澡2次，月經來潮前1周，可用5錢至1兩艾草和少許生薑，加水煮滾後倒入冷水浴盆中調整溫度，坐浴溫暖子宮。生理期多熱敷或按摩關元穴(肚臍下方4指幅處)，或用艾條薰灸，都是不錯的子宮保養術。

晚上早點睡覺和正常的作息，也有助腦部和生殖系統的內分泌功能正常運作，維持規律的生理週期，進而預防老化。特別的是，女性也可以依據個人體質和月經期，分別飲用適合的調經抗老茶飲，留住青春，不讓歲月在身體和皮膚刻畫痕跡。