暖氣病危害大做好這事可預防

寒冷季節供暖，人們都希望暖氣燒得熱些，但是因為門窗緊閉，空氣流通不好、乾燥，加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高，使得室內空氣更加乾燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。還可能會引起免疫功能和抵抗力的下降，從而導致人們出現“暖氣病”。小編為你講解暖氣病帶來的健康危害及預防措施：

暖氣病帶來的健康危害

1、在乾燥的環境中，人的呼吸系統的抵抗力降低，容易引發或者加重呼吸系統的疾病。有研究結果表明，當空氣濕度低於40％RH的時候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水，彈性降低，粘液分泌減少，粘膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發咳嗽，也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

2、空氣乾燥的時候，流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發疾病。乾燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少，導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。因此，過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。空氣乾燥對人體免疫力也有不利影響。日本專家研究發現，日本1961年至1991年30年間過敏性疾病的發病率上升了33％。這種現象與人們長期生活在乾燥的環境裡有關，最終導致人體的免疫力下降。

預防暖氣病的措施

1、使用取暖器的家庭應注意居室的濕度，最好有一個濕度計，一般而言，人生活在相對濕度45％~65％RH，濕度指數為50~60的環境中最感舒適；而冬季供暖期的室內濕度通常僅為15％RH。如相對濕度低了，應做相應的調節。可在室內擺放仙人掌、吊蘭、綠蘿等植物，這些植物不僅釋放氧氣，還能通過葉子蒸發出水分，有助於調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。另外，魚缸裡的水汽蒸發後也可以提高室內空氣的濕度。

2、供暖期應注意飲食，儘量多喝開水，多吃蔬菜水果，辛辣食物不宜進食太多，可多吃些溫潤的蔬菜水果，如南瓜、冬瓜、紅薯、土豆、長山藥、蘋果等。如出現咽部不適，可用金銀花、膨大海、甘草代茶飲，可起到清熱解毒的作用。如果出現乾咳的症狀，可服用一些秋梨膏、清肺養顏膏等止咳的藥物。

3、“冬季應多運動，以動治‘凍’。”多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況調整運動量。老年人和孩子最容易得“暖氣病”，這部分人更不能“貓冬”。‘