女性吃什麼管宮寒呢
生活中有很多女性都有月經不調,到了秋冬季節會出現手腳冰冷的症狀。其實這很有可能都是因為宮寒而引起的,宮寒是特別常見的一種婦科疾病,會讓女性的身體變得虛弱,而且會傷害到子宮健康,那女性怎麼才能擺脫宮寒的困擾呢,女性吃什麼管宮寒呢?一起看看常見的食療方法都有哪些吧!
韭菜生薑牛奶羹
主料:韭菜500克,生薑30克,牛奶250毫升。
制法:
(1)取韭菜洗淨,切粹,生薑刮皮洗淨,然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁,取汁備用。
(2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。
功效:溫中散寒,健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法:每日早晚各1次,飯後1小時食用為佳。
主治:胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛,嘔吐清水,食後腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無味,舌質淡白,苔白者。
韭菜炒核桃蝦仁
主料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法:
(1)韭菜洗淨,切成3釐米長的段備用。
(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。
(3)核桃去殼取肉洗乾淨備用。
(4)先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟後,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調味後食用。
功效:治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
上述菜譜都具有極好的益氣補血的效果,女性吃什麼管宮寒,上面這幾種方法的療效相當明顯。有效地保護子宮健康,因為女性生理的特殊性,一定要定期做婦科檢查,一旦發現感染任何婦科疾病都要及時治療,拖得越久病情愈發嚴重。