美女編輯曬胃走紅，保護胃部從我做起

近日，一位漂亮的女編輯在網上秀出了自己的胃鏡照片，從圖片上來看，這位元美女編輯的胃可以說非常之強大。與一些胃病患者的照片相比，她的胃看起來更潔淨，而且毫無破損的跡象。很多人都在羡慕這位美女編輯，畢竟現在有胃病的人一抓一大把。由此可見，平時注意保養胃部有多麼的重要。

這則消息益處，大家紛紛開始討論，到底平時生活中我們應該如何保養胃部，才能夠有實力也在網上秀出自己的胃鏡照片。不得不說，因為現在人們工作壓力大，生活節奏快，所以大家都忙著賺錢而忽視了自己的身體健康，等到疾病到來的時候，才追悔莫及。下面就來給大家說一說如何在平時保護胃部健康。

一、注意保暖。在秋東時節，很多地區的晝夜溫差是相當大的，所以平時出門一定要穿一些比較厚比較保暖的衣服。不要像某些愛美的人那樣，即便是寒冷的冬季依舊穿一些輕薄的衣服。除了要增添衣物之外，晚上睡覺的時候一定要蓋好被子，防止腹部受涼而引起胃痛或者是胃部疾病。但如果天氣不是那麼冷，裡面只要穿一件保暖內衣即可，外套也可以穿單衣，畢竟穿的太多也會讓自己捂出病。

二、心平氣靜。在生活中，肯定有很多事情會讓我們煩惱，專家指出，胃部健康與每一個人的情緒、心態都是嘻嘻相關的。如果每天都是生活在煩惱當中，那麼就很容易患上胃病以及十二指腸潰瘍等等。工作當中，一定要注意勞逸結合，不要讓身體太操勞。

三、堅持運動。如果平時經常運動的人，那麼他的身體一定很強健，不論是男性還是女性。所以說，經常做運動不光能夠保護胃部健康，同時還可以保證我們全身健康。尤其是生活在都市裡面的人們，更應該想辦法讓自己參加一些戶外運動，這樣就可以預防很多疾病，同時也會讓自己心情更加愉悅。每天可以出去散散步或者是去健身房健健身，女孩子練習一下瑜伽，這都是很好的運動方式。

當然，除了上述的三種保護胃部方法之外，建議大家平時一定要注重健康飲食，千萬不能饑一頓飽一頓或者是大吃大喝，這都會給本來就比較脆弱的胃部帶來更大的傷害。