男生要如何保養皮膚呢
皮膚的好壞,直接決定著一個人的外在形象和氣質,所以說皮膚不管是對於男女來說都特別重要,可是在生活當中好多的男性不注意皮膚的保養,不但抽煙而且還喝酒,特別是工作壓力或是各方面的應酬對皮膚造成的影響也特別嚴重,那麼男生要如何保養皮膚?通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
一、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、汙物,促進血液迴圈,改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
二、正確刮鬍子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為,男性也要經常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老。
三、喝水準時多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報導,這也是名噪世界的影星索菲亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。
四、吃出體香
研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
五、睡足睡好
現代醫學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日淩晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
通過上述的介紹,我們知道了男生要如何保養皮膚,在平時的時候我們一定要注意皮膚的保養,而且還要注意飲食當中注意進行調理,特別是男生也不要出現熬夜的情況,要保持充足的睡眠,這對於我們保養自己的皮膚是特別重要的。