冬天不發胖就是贏了，剩下的精力用來好好享受

怕胖的人總是“聞冬色變”，因為冬天真胖人!天冷人犯懶，胃口還大開，一邊貓著不願動，一邊嘴巴動不停，一旦開啟貓冬模式，不長個三五七斤，那都不算過過冬!經驗也罷，教訓也好，或者僅僅是聽說，總之，胖子過冬分外發愁，就連瘦子也大多摻和其中，誓與肉冬來一場鬥智鬥勇的大戰，不掉肉不甘休!

所以，

寒風颼颼，依然固執的每天只吃冰涼無味的蔬果沙拉;雪花翻飛，依然頑固的晨練夜跑;聽說低溫能讓人瘦，所以你鼓足勇氣拋開棉服，只著單衣，甚至只有一條絲襪陪你過冬?我們都看到了，你為了瘦，真的很拼!可結果呢?年年備戰年年肥，還可能搞壞了身子!

冬天，真的那麼難過嗎?

其實，冬天是再好不過的季節!如果你不是僅僅盯著你腳下體重秤上的那一畝三分地，你會發現，冬日裡美妙的生活才剛剛開始!

頭髮可以隨意披著遮臉，不會熱;小肚腩可以安穩的躲在寬大的棉服裡，顯不著;縱然成個球也有說辭了，怕冷，穿的厚;吃吃喝喝的負罪感大可以冠冕堂皇的減輕啦，因為冬令要進補!實在沒有理由對冬天說不!!

至於體重嘛，冬天不發胖，就已經是人生贏家了，剩下的精力，就用來好好享受吧，何苦非要逼著自己掉幾斤肉，冬季減肥，簡直反人類!

“好吧，我承認你說的有道理，我也不願這麼折磨自己，可是過冬不長肉?這是多麼高的境界啊!臣妾做不到!”

“說就天下無敵，做是不是真的有心有力呢?冬天別吃胖，還能好好享受真的可能嗎?”

“冬天和肉肉的戰爭，就如同逆水行舟，不進則退，不堅持減，就肯定會增，談何享受?”

……

請聽實話：冬季發胖，不怪天不怪地，不怨寒風不怨低溫，要怪只能怪自己!怪你沒文化，聽不懂身體的語言!

為什麼一到冬天，你就想吃更多?因為身體需要啊!身體需要當然值得被滿足!低溫之下，如果沒有足夠的熱能補充，人體豈可安穩過冬?這往小了說，是讓你好好過冬，往大了說就是保證你生命的延續啊!秋天剛貼上的膘，寒冬未過，豈可隨便脫!

知道，你的問題又來了!“這不是扯麼，盡顧著吃，不肥死才怪啊!”

咳咳，讓你吃，不代表讓你隨便吃!你得懂得分辨啊!吃你身體真正需要的，符合這個節氣時令的，保證你想吃多少吃多少，絕對不會胖!冬天吃什麼最合適?蔬菜界有蘿蔔、菠菜、青菜、大白菜，經過冬季霜雪的拍打，葉肉那個肥美!肉界有牛肉、羊肉等等，熱氣騰騰的吃最美味!只要你懂搭配，好好吃，冬日體重，您大可完全不用操心!

知道，你肯定還有問題!“冬天怎麼吃不發胖哪裡有專業教程，總不能時時刻刻問度娘吧?”

“別吃胖”聽說過麼?TA可不僅僅是一句好聽的勸告而已，還是個超級實用的健康體重管理APP，根據體質與時令，每天定時告訴你該吃什麼能不胖!針對不老實好好跟著建議吃的小夥伴，還特別設置了餐前打底，餐後消脂的技巧推薦，早、中、晚，一頓也不落下，讓你妥妥吃不胖，輕鬆好過冬!

冬天不發胖就已經贏了，剩下的精力就好好享受這個不用防曬，不怕露肉，不會流汗弄花美妝的好時節吧!至於，減重瘦身，那就是春天夏天的事兒啦!