上廁所常幹這事當心性命不保

大多人上廁所的時候，都會擔心自己無聊，所以拿著手機，看著報紙，然後一蹲就是好久，直至腳麻，腿酥，卻依舊不起身。然而，專家表示：在廁所是不宜看書報、玩手機的，你造嗎？

上廁所不宜看書報、玩手機，因為看書報、玩手機等會延長自己在廁所或者在馬桶上的停留時間，容易引發以下的不良疾病。

1、容易引起暈厥、跌倒。

在廁所看書報、玩手機容易暈厥、跌倒。日常生活中，如果久坐馬桶會使腦部發生暫時供血不足，在起身時易發生突然性暈厥、跌倒等現象，尤其是久病、體弱、高血壓患者、年邁者等，起身時更容易發生意外。

2、容易引發痔瘡，腸道癌等疾病。

久蹲廁所會使盆腔靜脈血液、以及臀部血液回流受阻，血管擴張，易誘發痔瘡，嚴重者會失了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便祕，更有甚者則會發生腸道癌。

如今，好多人都養成了久蹲廁所，在如廁時讀書、看報的習慣，還有些人一邊蹲廁一邊吸煙。殊不知，排便是一個經由多個神經的生理反射活動，這些不良的習慣，無形中會大大延長了排便的時間。據調查顯示，蹲廁時間在9分鐘以下者，痔瘡的發病率為57.88%，蹲廁時間在10分鐘以上者，痔瘡的發病率為72.41%。久蹲久坐引起持續性腹壓增加，影響直腸靜脈血液回流，極終導致肛門直腸靜脈曲張淤血形成痔瘡。

此外，由於廁所的中的細菌、真菌等會外面環境中的較多一些，容易感染人體，特別是有傷口的，所以，一定不要在廁所久待，更是不要在廁所看書報、玩手機。