睡覺時幹這事竟會導致低血糖

上學時，每個宿舍總有那麼一個人夜晚睡覺時喜歡磨牙，輕者只有磨砂聲，重者如聞磨刀感，讓人聽聲喪膽。夜間磨牙對雖然對我們的身體健康沒有太大的影響，但是卻影響到了我們的室友或是伴侶的睡眠。人所表現出來的狀態或行為很多時候都代表者機體某個部位或者是組織的功能狀況，專家表示：睡覺時磨牙可能是低血糖。

低血糖並不只是發生在糖尿病患者身上，對於健康的人來說也可能出現低血糖。在睡眠過程中血糖會有一定的波動，當血糖急劇降低時，身體為平衡血糖指數，將釋放大量腎上腺素與皮質醇等興奮型激素，進而刺激交感神經與副交感神經主導地位發生變化。當交感神經主導地位發生改變時，極易影響人體的睡眠品質，出現磨牙、盜汗、做噩夢等症狀。

低血糖會影響人體的健康，低血糖可造成腦細胞的損害，由於腦組織的能量代謝全部依靠血液中的葡萄糖供能，腦組織儲存的葡萄糖非常有限，僅夠維持5-10分鐘腦細胞功能。

因此，當發生低血糖時，血液中的葡萄糖減少，當然進入腦組織的葡萄糖也就減少了，這種情況下腦組織非常容易受傷害，而如果低血糖昏迷持續6小時以上的話，腦細胞將受到嚴重的傷害，可導致癡呆，甚至死亡，即使在治療後腦組織也不能恢復到正常了。

專家表示：當出現夜間盜汗、磨牙時可能是身體低血糖，對於低血糖我們要及時補充，及時改善。