常年泡腳的好處是什麼

其實泡腳有很多好處，但是隨著社會的不斷發展，很多年輕人對於泡腳的好處並沒有重視起來，僅僅是一些上了歲數的老人才會偶爾有泡腳的習慣。其實泡腳的好處多多，通過熱水泡腳能夠緩解身體疲憊感，還能夠幫助睡眠，並且有一定的止痛功效。其實，可以每天都泡腳，下面就來介紹一下泡腳的一些好處。

我國民間早有“熱水洗腳，勝吃補藥”一說，從中醫全息學來看，人的腳底有很多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液迴圈、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激湧泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經勇士，另一個是肝經大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。

很多OL一族的辦公室室女性，平時久坐少運動，足部血液迴圈普遍不良。當足部供血不足時，心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很容易罹患高血壓、心臟病及中風等病。如果我們能每天晚上用熱水泡泡腳，就可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，且能預防上述各種男性常見病。熱水泡腳還可以給我們的身心帶來舒暢，對於因焦慮而失眠的人而言．睡前享受一下熱水泡腳，馬上就能放鬆緊繃的身體、減緩高頻的腦波，從而改善睡眠的品質!

有人通過研究發現，小孩子咳嗽，中老年人血壓偏高都可以通過泡腳來緩解，通過泡腳可以讓我們的呼吸系統屏障功能得到增強，能夠減少感冒發燒的發病風險，泡腳可以促使我們身體的血液由上往下不斷迴圈，從而能夠增強身體供氧量，能緩解身體疲乏。