家庭面部刮痧的方法

刮痧是現在不論是保健，養生，還是減肥等都非常推崇的一種方法，雖然刮痧時比較疼痛，但效果明顯，所以飽受群眾的喜愛。但是店裡刮痧一是比較麻煩，而是價格比較高，長期下來難以負擔。市面上出現了很多家庭刮痧的醫療器械，非常專業，但很多家庭不能掌握基本刮痧的手法。下面我就來講述一下家庭面部刮痧的方法。

1.直接刮:用熱毛巾先擦洗需要刮痧的部位,塗上刮痧油或者用刮痧板沾點水,直接在體表的特定部位反復進行刮拭,直到皮下出現痧痕為止。

2.用刮痧工具的角揉:用刮痧板厚邊的角在人體對應的穴位附近進行迴旋擺動運動、旋轉,看個人適應的程度可以增減力度

3.錐法:用刮痧板厚邊的角在人體對應穴位處稍施壓力,做單方向直線推移運動,這個可以配合適當的刮痧油或者沾點水

4.點壓穴位法:用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運用)著力于施治穴位,用力按壓深層組織,這個力度要適當大一點,但是一定要認准穴位,對手法要求有點高。注意的是刮痧的時間一般一個部位3分鐘左右,總過時間15分鐘左右最好,不一定非要強行出痧,刮痧的最終目的是為了活血疏絡。

瞭解了家庭面部刮痧的方法，大家就可以用自己家裡的刮痧工具來舒適的享受刮痧帶來的樂趣了。家庭面部刮痧其實並不難，只要用乾淨專業的工具，掌握專業的手法，多多練習，並不會比刮痧醫療館裡差，還省錢，何樂而不為呢。