什麼東西吃了可以清腸胃呢
說到清理腸胃,很多人都會自己去藥店買一些清腸胃的藥品來服用。通常這類藥物服用以後,清宿便的效果很好,見效很快,但是有一些患者朋友也會反映這類藥物吃的次數多了,就會漸漸的失去藥效。出現了一些耐藥性,那麼能不能用飲食的方法來清理腸胃呢?我們一起來看一看。
1、 蜜棗
性味甘、平。能夠益氣生津,潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
2、 蜂蜜
性味甘、平,入脾、肺、大腸經。功能補中,潤燥,解毒。常用於治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之症,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應者,是燥者潤之之義也”。
其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調羹,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。
3、 白蘿蔔
《日華子本草》說它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人參”之說法,就是這個道理。平時可以煲小排蘿蔔湯喝。
4、 柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。
不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。
5、 金橘
性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應該把它納入自己的日常水果單中。
6、 蓮藕
入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。
本文給大家介紹了六種食物,這六種食物都是可以用來清理腸胃的,如果平時感覺腸胃功能有一些減弱,或是排便出現困難,都可以試一試,效果非常好,最重要的是以飲食來清腸胃是最健康的方法,絕不會對身體產生出傷害。所以平時可以經常吃這類食物。