經期臉上起痘痘是什麼原因引起的

每一個女性在一生當中都要經歷無數個月經期，在這個期間因為體內激素分泌情況發生異常，所以在是這段時間內會出現脾氣暴躁的情況，還有一些處在青春期的的年輕女士還會出現經期臉上起痘痘的情況，像這種情況下，可以通過一些食物和服用激素的方法來進行調理和治療。

不良的作息習慣也是臉上老是長痘痘最主要的原因，往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；平時應該注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

飲食的不規律，不注意日常的衛生情況也會導致臉上痘痘增加，像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；應該養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

月經期間女性的身體免疫能力會不同程度的降低，所以皮膚對於外界細菌的的抵抗能力也會下降，這樣就會很容的造成皮膚感染細菌，形成皮膚粉刺、痤瘡、痘痘的出現，在日常生活中可以多吃一些清淡的食物，對於生活壓力比較大的朋友來說，您可以儘量的每天給自己一些放鬆的時間，這樣緩解的心理上的壓力，對於內分泌調理也有很好的效果。