綠豆芽的幾種做法
您能知道嗎?綠豆芽的營養價值,甚至比黃豆芽還高,所以如果您在選擇豆芽的時候很難抉擇,建議您購買綠豆芽,但是很多人會很煩惱,因為他們不知道綠豆芽的做法,其實綠豆芽的做法是很簡單的,所以今天我們就為大家介紹一下幾種簡單的綠豆芽的做法吧。
其實綠豆芽的做法是很簡單的,因為綠豆芽是可以煎炒烹炸的,還能做涼菜,簡直全身都是寶,並且綠豆芽能和很多食物混搭,做出很多好吃的味道,為此綠豆芽的做法現在馬上瞭解:
綠豆芽炒肉絲粉
材料
主料:綠豆芽200克,瘦豬肉150克,
輔料:粉絲50克,
調料:料酒10克,鹽4克,味精2克,白砂糖2克,醋1克,大蔥10克,白皮大蒜10克,薑10克,花生油50克,豌豆澱粉5克
綠豆芽炒肉絲粉的做法
1.將綠豆芽掐去兩頭,洗淨,瀝幹水;
2.細粉絲用溫水泡透,瀝淨水;
3.豬肉洗淨,切成細絲,用濕澱粉10克(澱粉6克加水)抓勻上漿;
4.鍋內加油燒熱,放入肉絲滑炒至熱;
5.放入蔥(切末)、薑(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒勻;
6.放入綠豆芽、粉絲用旺火翻炒,撇入精鹽、味精、醋炒勻,出鍋裝盤即成
蒜瓣綠豆芽:
味道清淡,脆嫩鮮美。
材料
主料:綠豆芽300克,
調料:鹽2克,白皮大蒜15克,醋5克,白砂糖3克,味精2克,香油5克
蒜拌綠豆芽的做法
1.綠豆芽的根須摘去,清洗乾淨;
2.放沸水鍋中燙到斷生,撈出,用涼開水漂涼,撈出,瀝幹水後裝盤;
3.蒜頭去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入綠豆芽中;
4.再加入白糖、精鹽、醋、味精和香油,拌勻即可食用。
綠豆芽炒肉絲材料
綠豆芽。瘦肉。蔥。食用油。料酒。白砂糖。鹽。雞精。醬油。
綠豆芽炒肉絲的做法
1。將綠豆芽摘去根,洗淨,控去水分備用。把豬肉切成絲備用。
2。鍋內放油燒熱,下入肉絲煸炒,放入醬油、料酒、白砂糖翻炒均勻。待肉絲微卷,即可盛出。另外將部分蔥花爆香。
3。另起鍋,鍋內放油燒熱,先放入鹽,隨即把綠豆芽倒入。待豆芽炒至半熟時,將肉絲倒入,炒到豆芽熟了,加入蔥花即可出鍋。
韭菜炒綠豆芽 嫩脆利口:
材料
主料:綠豆芽400克,韭菜100克,植物油50克,精鹽6克,蔥薑各少許。
韭菜炒綠豆芽的做法
1.將豆芽掐去兩頭,放入涼水內淘洗乾淨,撈出控淨水分。將韭菜擇好洗淨,切成3釐米長的段。蔥、姜切成絲。
2.將鍋放在旺火上,放入油,熱後用蔥、薑絲熗鍋,隨即倒入豆芽,翻炒幾下,再倒入韭菜,放入精鹽翻炒幾下即成。
以上就是綠豆芽的做法,如果您學會了這些做法,那麼就說明您真的是有口服了,因為是非常的鮮美的,並且在任何季節我們都能吃到,並且大家都知道綠豆能清熱解毒,那麼常吃綠豆芽也是由此功效的,但是建議朋友們購買綠豆芽的時候,一定要正規的菜市場進行購買。