頭上有頭皮屑咋辦呢

世間上有一種事情讓很多人為難，如果自己的頭皮屑一大把，那麼看起來這樣會的頭髮就不是很舒服，別人看到了之後也感覺這樣的頭髮看起來也很影響美觀，頭皮屑雖然說不會對身體造成任何傷害，但是想要根除它還是有一些難度的，很多人用了很多方法都去不掉頭皮屑，那麼頭上有頭皮屑咋辦呢?

少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。

每天口服50至200微克硒元素，對消除頭皮屑也有助益。

去屑“偏方”

(1)陳醋去頭屑：用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭屑。

(2)洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。

(3)啤酒去頭屑：先用啤酒將頭髮打濕，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。

不管是幹性頭皮屑，還是“濕熱內蘊型”頭皮屑，以下湯湯水水也能發揮抗屑作用。

一、菠菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、白米50克。做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，置入鍋內，加水適量，熬至米熟湯稠，將菠菜放入粥內，繼續熬至成粥。空腹時服用，每日一次。

其實頭髮上面有頭皮屑並不是什麼大事情，只要自己冷靜下來，放寬心態的話，那麼就可以得到去除的效果，當給自己去除頭皮屑的時候必須要減少自己的心中壓力，頭髮一定要勤洗，給自己洗頭房的時候一定要多按摩按摩自己的頭部，讓自己的局部血液得到迴圈。