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失眠抑鬱治療方式主要有哪些

失眠抑鬱會讓人的情緒出現問題,從而影響了精神狀態,患者思想就會有出現問題,向失眠抑鬱方面發展,此時要重視其醫治控制,必須對患者心理上進行調節,防止精神分裂方面的問題,那麼失眠抑鬱治療方式主要有哪些呢?醫治從心理治療、藥物治療著手,要控制住失眠的問題,抑鬱的情緒就可以得到緩解。

失眠抑鬱症主要表現為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認為90分鐘,而抑鬱症病人的首次REM睡眠出現後50分鐘以內)早醒及深睡眠減少,隨著患者年齡增加,後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重,主要多為早醒和後醒很難在易入睡。病人經常在半夜兩至三點鐘醒來,思緒萬千,千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關細。當病情嚴重時,睡眠時間極度縮短,但白天並無明顯困意,只感到極度的疲勞和失落感,這是因為覺醒水準增高,使白天入睡也較困難。

失眠症的症狀輕重不一,輕者有入睡困難。有眠而易醒,有醒後不能再睡,亦有時睡時醒,還有雖睡卻多夢等;嚴重者則整夜不能入睡,失眠症亦可單獨出現,也可與頭痛、眩暈、心悸、健忘等同時出現。

心理治療

是改變你對周圍世界的看法,以及你對其作出反應的方式。心理治療單獨使用或與抗抑鬱藥合用時,可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據每個人的需要,治療可能持續3~6個月。

1、認知行為治療(CBT)説明一個人認識到自己消極的思維模式和行為,並用積極的思維模式和行為進行代替。對於抑鬱症病人的日常生活和未來前景,認知行為治療可以迅速產生重要的變化。

2、人際關係治療(IPT)側重於解決促成抑鬱症的有問題的人際關係和社會關係。通過學習如何更有效地與他人交往,失眠抑鬱症患者能夠減少日常生活中的衝突,獲得家人和朋友的支持。

3、心理動力學治療幫助一個人自我反,揭示和瞭解可導致抑鬱症的情緒衝突。因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因,所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。

藥物治療

一些患有輕度抑鬱症的人單用心理治療就非常有效,但是對於患有中重度抑鬱症的人,通常將抗抑鬱藥與某種心理治療合用時效果最好。藥物可以控制症狀,心理治療可以幫助病人以更有效的方式處理生活問題,二者合用的有效率為80%以上。

失眠抑鬱治療方式已經為大家做了詳細的分析,患者要知道失眠抑鬱對精神上的打擊傷害,患者治療期間可服用藥物控制失眠,但是不能依賴藥物,不然產生了抗藥性後治療是非常困難的,同時患者要重視失眠引起的身體症狀,多聽些疏導情緒的音樂,多與朋友或是心理醫生溝通,放鬆心情,緩解自己的壓力。