皮膚暗黃有斑怎麼辦

許多人皮膚十分暗黃，甚至還有長斑的情況，這讓愛美的人是份苦惱，不知道什麼原因造成的皮膚暗黃有斑，也不知道怎樣才能消除臉上的斑，怎樣讓暗黃的皮膚恢復活力，本文就要為大家介紹一些比較有效的方法，通過調理來解決這些問題 ，那麼皮膚暗黃有斑怎麼調理呢？

內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品，像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外 多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，但是愛美的MM可以試試哦！ 介紹一款： 1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。 功效：有美白的效果 2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。 制法:將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒麵、薑、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。 用法:佐餐當菜，隨意服食。 功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。

除了通過洗臉護膚來改變皮膚，通過食物來調養來解決皮膚暗黃有斑也是很有用的呢，上面介紹的辦法大家是否學會了呢，經常通過煮一些這樣的食物來吃，說不定會對改善皮膚有意想不到的效果呢，初次以外，大家還要多多注意臉部的清潔。