綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯有效果嗎

減肥作為一個熱門的話題，被不少愛美麗的朋友們所關注著，但減肥往往不是一件簡單的事情，很多朋友都試著使用減肥產品但減肥產品往往會給我們的身體帶來副作用，減肥的方法很多對於食療法中的綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯對減肥會有有效果嗎？下面就來具體的看看介紹吧。

紅豆、綠豆、山楂、紅棗四個方面來說明一下紅豆綠豆山楂減肥法的原理。首先綠豆味甘性寒，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，綠豆清熱祛暑解毒，利水等藥用功效都極為推崇。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。

中醫告訴我們，山楂味酸性甘，可健脾消積，使胃裡的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收，對減肥有利。

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。紅棗中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸 、維生素A、維 生素B2.維生素C、P 等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。

綠豆紅豆山楂紅棗減肥湯有效果嗎？經過上面的分析相信大家已經清楚了，減肥不是盲目的尋找一些簡單的減肥方法就能減肥成功的，而是需要深入的去瞭解並結合自身情況去做到真正的減肥而且不會對身體產生副作用和不會反彈的作用。