清潔牙垢的方法是什麼

牙垢問題是我們在生活中經常會遇到的，牙垢的產生不僅影響到了我們牙齒的美觀，還影響到了牙齒的健康，很多人為了保護好牙齒，會養成早晚刷牙的好習慣，但是還是會出現牙垢，牙垢在平時是很難清理的，我們平時的刷牙只能緩解這症狀，那麼清潔牙垢的方法有哪些呢？

（1）、橘皮去牙垢:乾淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。

（2）、墨魚骨粉去牙垢：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。這個方法主要是針對牙齒發酋的患者，因為墨魚骨粉對於牙齒發酋的祛除效果是前面所提到的兩個方法所補具備的。

（3）、牙線去牙垢：天天用牙刷並不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應該在晚上應用，以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。

（4）、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！

（5）、紅糖刷牙去牙垢：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

（6）、美白牙膏去牙垢：選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。

以上就是關於清潔牙垢的方法的一個介紹，一些平時喜歡抽煙的朋友可以選用一些可以幫助去牙垢的牙膏，也可以每年去洗兩次牙，不過洗牙的次數不能太多，這樣對於牙齒也會造成一定的損害，只要我們平時做好牙齒的護理工作就可以了。