讓臉頰緊致的按摩手法圖解
為了印證田中關於下眼部肌肉的走向原理，我找了一些眼部肌肉的剖面圖但也沒有找到充分的佐證，但田中這段話也印證了這個原理------這幾年我成了醫院的常有客。內科、皮膚科、耳備喉科、呼吸科等等，許多醫院我都熟門熟路。不管去哪家醫院，也不管哪個科室，我都象個好奇的孩子不恥上問：“大夫，這個地方是有淋巴的吧”“如果按壓這個地方會有什麼反應？”“大概要用多大的力氣合適”“眼部的神經是如何分佈”。諸如此類的問題，如果集結起來。可能成為愛美女士版“十萬個為什麼”。
讓下垂嘴角翹起來
效果：下垂的嘴角如同月兒般上翹，消除嘴巴周圍細小的歲月痕跡。
手法：將中指和無名指放在下巴中央(承漿)，用指肚施壓，速度要慢。到穴位處加大力氣，至嘴角(地倉)再到水溝。在水溝處用較大力氣按壓，壓力能傳到牙齦為宜，此動作重複三遍。
告別草莓鼻，讓鼻樑挺起來
效果：使髒物浮出水面，解決黑頭問題，強化不清晰鼻部肌肉，讓鼻樑亮潔，挺立。
手法：
1. 將中指指腹放在鼻唇溝(鼻翼兩側和臉頰相連的凹陷部分)，手指上下移動輕輕施壓，到迎香穴稍加有力。此動作重複五遍。
2.中指與無名指置於鼻翼兩側，朝鼻樑方向，象畫"八字"一樣上下移動，保持用力，此動作重複三遍。
3.慢慢通過眼睛下方，到太陽穴、耳門穴、頸部止於鎖骨。
消除雙下巴改善臉頰鬆馳，塑造小巧面容
田中的手法有三種，我覺得還是佐伯的臉部手法比較簡潔。
雙手大拇指從下巴內側開始，食指放在下巴中央，邊按壓邊上往上提慢慢拇指到耳下腺(翳風部位)，雙掌蓋住臉頰，以V字形，在腮部用力按壓幾次，促進血液迴圈，煥發膚色，向上提拉皮膚，並不斷拉伸嘴角皮膚，手指朝太陽穴方向。讓廢棄物在臉上開始迴圈流動。
此動作按摩三遍