頭髮毛躁容易斷怎麼辦好

我的頭髮不算長，可頭髮毛躁容易斷怎麼辦好啊，洗頭髮的時候就會有好多的頭髮掉下來，洗完後都不敢用木梳梳頭，我有時用手去整理頭髮都會有頭髮斷了，以前頭髮也不是這樣啊，以前的頭髮是又黑又亮，發質特別的好，從來不愛頭髮斷，這一段時間頭髮就這樣容易斷，這是怎麼回事啊，我要怎麼樣讓頭髮變回以前的頭髮啊。朋友介紹我一些解決的方法，大家快幫我看看怎麼樣。

頭髮變得枯黃乾燥易折斷，表示頭髮的生命已受威脅，這都歸因平日“淋水”不足，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，要令它立刻起死回生，當然要立刻“施肥”，補充養料。做發膜和焗油正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭髮亦可做發膜;焗油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮可以增加吸收養料的機會，回復生氣。方法：先洗濕頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。小貼士：1.用發膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。 2.不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭髮上，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。

合理安排飲食:常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液迴圈;肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。 掌握頭皮按摩:頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液迴圈。

上面說的是頭髮毛躁容易斷怎麼辦好的內容，有些方面我平時真的沒有做到，漸漸的就傷害了我的頭髮，我這次下定決心要好好的愛護我的頭髮，讓頭髮不那麼容易斷，恢復以前又黑又柔順的發質，你想擁有這樣的發質嗎，我們就一起努力吧。