為什麼一動就出汗呢

很多人特別的容易出汗，人們在做劇烈運動的時候才會有大汗淋漓的感覺，但是有的人卻是在稍微動一下就會開始出汗，這樣的症狀會讓很多人覺得不可思議，也擔心這樣的症狀是異常的，對自己的身體有害，正常的情況下，出汗是有規律的，出汗也是要看物件的，身體不同，出汗的量和出汗的時間都是不同，那麼為什麼一動就出汗呢?

中醫將汗證分為“自汗”和“盜汗”。不受外界環境因素影響，白天經常出汗者稱為“自汗”;睡眠中出汗，醒來停止者為“盜汗”。根據患者的描述，基本上可診為“自汗”。自汗的原因，最常見的為肺衛不固、營衛不和、濕熱鬱蒸。一般來說，汗證以虛為主，但因肝火、濕熱等邪熱鬱蒸所致者，則屬實證。臨床醫生多採用固表斂汗、益氣養陰的治法。

患者為高齡女性，脾腎陽氣逐漸虧虛，脾虛則易生濕生痰，其生活於南方濕熱之地，南方人有個習慣，就是喜好喝涼茶、冷飲或涼水，這些都會損傷人體陽氣。時間久了則導致脾陽不足，陽不化氣則痰濕內生，痰濕不去，日久化熱，局部產生一種濕熱，無處宣洩，故陣陣熱汗外出。初期濕熱在上焦，出汗以頭面為多;中期濕熱在中焦，出汗以上半身為主。患者以上半身出汗為主，不怕熱，“濕熱鬱蒸”的可能性最大。如果舌苔厚、大便不成形，進一步說明體內有濕。治療上建議以清熱化濕、宣暢氣機為主，另外，在生活飲食上需要注意，清淡飲食，少吃生冷、煎炸、油膩的食物，少喝涼茶，注意保暖，防止受涼。

愛出汗有正常的原因也有病理性的原因，愛出汗不代表身體一定就是一場的，人在運動的時候本身都是會有流汗的現象，因為在做運動的時候是會讓身體的體力消耗，還有降低脂肪的效果，大家做運動也累，所以說出汗是正常的，如果長時間不運動，稍微動一下肯定就會出汗了。