兒童健康

小孩長高緩慢怎麼辦

很多的家長都比較的擔心,自己孩子是否能夠長高的問題,因為他們會發現,在同齡孩子當中,自己的孩子似乎長得比較緩慢,甚至會擔心他們今後是否還會不會長高?那麼針對這種現象,下面就為大家來分析介紹一下,小孩子長高緩慢,應該如何有效的解決,幫助他們長高。

寶寶身高與遺傳因素是有極大關係的。這是先天因素造成的後天的話,平時 可以從運動,飲食,睡眠三方面入手來幫寶寶長得更好運動上,平時要多帶寶寶戶外活動,伸展四肢,多曬太陽,有利天加速新陳代謝,這樣子寶寶長得可以更快些。

飲食方面,寶寶要多吃含鈣高的食品,有利於骨骼的發育,奶,肉,魚,菜,水果之類的要營養均衡。

睡眠方面,一定要睡得足,保證良好的睡眠品質,晚上十點後寶寶就應該要入睡了,晚上十點到淩晨的兩點,是人體身長激素分泌是旺盛的時候,這個時候寶寶只有進入深睡

小孩子長高比較緩慢,要考慮一下遺傳因素,同時也要注意它在日常生活當中的飲食運動問題,因為遺傳問題無法改變,所以後天的飲食運動,如果都能夠不夠的話,自然對孩子長高保證他們的健康,都可以帶來很好的效果,而且還能夠預防一些疾病。