頸椎病睡覺的正確姿勢

頸椎病這種症狀在我們的生活中是比較常見的，我們建議大家在生活中應該要對於頸椎病的睡覺姿勢有一定的認識，這樣對於你們治療頸椎病是有幫助的。頸椎病患者在生活中可以採用右側臥位的方法調整睡覺的姿勢，有利於減輕心臟的負擔以及肝臟血液的流入，所以建議大家應該要對於頸椎病的睡覺姿勢有一定的認識。

正確的仰睡姿勢

一般我們都會以為睡覺時腿伸直會比較好，其實最好的墊一枕頭，保持一定的曲度。同樣，側睡時，頭部較肩部微微向後，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然鬆弛。睡姿正不正確其實對正常人沒太大要求，可對頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要，它會有利於緩解頸椎病的病情，有利於康復。

右側臥位有利於減輕心臟負擔及肝臟血液流入，有利於食物在胃及腸道中消化，但對於患有頸椎病的人來講，側臥並不是最好的睡眠姿勢。仰臥睡眠對頸椎的健康最有利，也是很好的治療頸椎病的方法。

在人們的印象中，脊柱應該是筆直的，脊柱的生理彎曲出現以後，會帶動和它相連的其他組織也適應這種彎曲，當所有組織都適應了這種彎曲以後，這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態”，也就是說，不彎就不行了。

關於在這篇文章介紹的頸椎病的睡覺正確姿勢，相信你們應該都知道頸椎病這種疾病的睡覺姿勢對於治療頸椎病是很重要的吧。頸椎病患者最好是採用仰睡的方法，並且你們睡覺的時候腿伸直，這樣有助於血液的流通，希望你們可以重視。