從小有口臭能怎麼辦

很多的身體症狀的表現其實跟身體的某些級疾病是有很大關係的。比如說口臭、疲倦等。這些身體的症狀雖然不是很嚴重，不能讓身體出現比較大的不適感。但是這些症狀不注意控制的話，那麼也是會有可能引發一些比較嚴重的身體疾病症狀發生。從小有口臭的問題就比較嚴重了，下面我們說下應該怎麼辦。

1、刷舌。

一般來說，口臭發生的程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關係的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關係會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設計。

2、飲食清淡。

油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子裡吸收快，清理也快。當人體清爽的時候，自然口氣就輕了。

3、保持口腔濕潤。

在導致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導致口臭，唾液量減少的時候，會導致沖刷和緩衝作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

4、注意口腔疾病。

口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對於這些原因而引起的口臭，及時去醫院治療，並且注意口腔內的衛生清潔，這也是預防口臭的方法。

5、用牙粉刷牙，保持口腔清潔。

早晚刷牙前，以牙刷沾水並甩幹，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。

一些小的身體症狀如果能及時的進行有效的治療和控制的話，那麼是能讓身體的一些疾病症狀在沒有發生之前就被控制住。這樣就能讓我們的身體更加的健康，如果長期不能控制這些身體症狀的話，那麼是會有可能讓我們的身體出現一些重大疾病的。