皮膚美白保濕的方法

無論什麼時候，人們對於皮膚的保養，多是使用保濕、補水、美白的產品。那麼除了使用昂貴的化妝品之外，有沒有什麼別的皮膚美白保濕的方法呢？畢竟皮膚的美白保濕不是一天兩天的事，而是需要比較長的一個過程。下面就一起來看一下有哪些方法可以使得皮膚美白又保濕。

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

4、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

5、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

6、遠離人工添加劑，少吃油炸食品

皮膚美白保濕的方法並不少，只是平時不會太在意很多蔬菜、水果其實就是美白保濕的聖物。所以想要美白保濕，首先就要摒棄熬夜，還有吃油膩食品的壞習慣。其次就是多吃一些有助於美白的瓜果蔬菜。比如，番茄，柳丁等。