冬天嘴唇乾裂妙方有哪些

冬天天氣乾燥，天氣轉涼，濕度銳減，很多人會出現不同程度的乾裂，輕微只是起皮，嚴重的會出現乾裂流血，甚至說話和吃飯都會受到一定影響，連笑也不敢笑。免疫機制差的人比較容易發生口唇乾裂。所以，冬季須重視加強對口唇乾裂的預防。如何有效預防乾裂，現介紹一些冬天嘴唇乾裂妙方。

日常調理防乾裂

另外，對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤澤紅豔。冬天防止嘴唇乾裂可每日在嘴唇上塗抹潤唇膏。

此外，冬天嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

嘴唇乾裂是冬天的常見症狀，需要從調整飲食和日常習慣上來防治。

1、及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇乾裂的發生。

2、多吃新鮮果蔬。如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴唇乾裂。

3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速乾裂的發生。

4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。

5、可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

6、如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。

7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

以上就是我為大家介紹的預防冬天嘴唇乾裂的妙方，希望可以給大家帶來一些幫助。不良的飲食習慣和生活習慣，往往會加速嘴唇乾裂的發生，相反，在冬天如果按照上面的飲食習慣和生活習慣，可有效防治嘴唇乾裂的發生，讓你擁有健康雙唇。