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吃便秘的中藥有哪些呢

當我們食用了不該吃的食物或者是垃圾食品的時候,就很容易便秘,眾所周知,便秘會使我們非常難受,不僅肚子感覺到很難受,而且心情也會變得異常糟糕,那麼吃便秘的中藥有哪些呢,其實符合這一條件的中藥還是比較多的,接下來讓我們一起來瞭解一下吃便秘的中藥有哪些呢?

便秘,是指排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質幹硬,常伴有排便困難感的病理現象。引起便秘的原因比較複雜。

功能性便秘主要是指老年人的臟器功能已發生生理性衰退,腸道蠕動能力下降,或老年人的活動量減少,而飲食又過於精細,食物中的膳食纖維較少,導致糞便滯留在腸道內不易排出,從而形成便秘。

臨床上經常用兩種中藥治療老年便秘,效果不錯,而且沒有太多的副作用。其中一種是肉蓯蓉,一種是決明子。

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘性溫,有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。它質地柔潤,藥性緩和,補而不峻,無燥烈之害。藥理學研究表明肉蓯蓉有延長果蠅壽命的作用,並有降血壓和增強免疫功能的作用。

肉蓯蓉中所含有的無機鹽類及親水性膠質類多糖,有推動腸蠕動、促進排便的緩瀉作用。有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝,對防治老年便秘也很有效。

決明子

決明子有清熱明目,潤腸通便的功效。中醫常用于治療目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結等症。

治療便秘或習慣性便秘,可取炒決明子10—15克,冰糖10克,沸水沖泡當茶飲用,每日1劑,每劑泡3次;或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎 10分鐘左右,兌入20—30克蜂蜜並攪勻,每早服l劑或早晚分服。

對於老年習慣性便秘,還可用決明子15克,打碎,直接泡茶飲用。若老年人便秘兼有氣虛之症,也可加西洋參3克同泡服。老年人飲用決明茶,不僅有助於大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

專家表示,維持正常的排便規律對肛門保健和增強體質都有一定的意義,那麼什麼叫規律的排便習慣?就是每天定時排便,每次排便時間不超過10分鐘,如果10分鐘後大便還是排不出來,寧可先起來暫時不排便,間隔三十分鐘或一小時後再去排便。

便秘主要是因為我們的飲食方面存在問題,因此對於我們來說,有必要在飲食方面對加注意才行,不要吃對我們身體有害的食物,每天按時吃飯,不要饑一頓飽一頓,這樣很容易導致便秘,如果你發生便秘了的話,那麼一定要知道吃便秘的中藥。