吃便秘的中藥有哪些呢

當我們食用了不該吃的食物或者是垃圾食品的時候，就很容易便秘，眾所周知，便秘會使我們非常難受，不僅肚子感覺到很難受，而且心情也會變得異常糟糕，那麼吃便秘的中藥有哪些呢，其實符合這一條件的中藥還是比較多的，接下來讓我們一起來瞭解一下吃便秘的中藥有哪些呢？

便秘，是指排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。引起便秘的原因比較複雜。

功能性便秘主要是指老年人的臟器功能已發生生理性衰退，腸道蠕動能力下降，或老年人的活動量減少，而飲食又過於精細，食物中的膳食纖維較少，導致糞便滯留在腸道內不易排出，從而形成便秘。

臨床上經常用兩種中藥治療老年便秘，效果不錯，而且沒有太多的副作用。其中一種是肉蓯蓉，一種是決明子。

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘性溫，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。它質地柔潤，藥性緩和，補而不峻，無燥烈之害。藥理學研究表明肉蓯蓉有延長果蠅壽命的作用，並有降血壓和增強免疫功能的作用。

肉蓯蓉中所含有的無機鹽類及親水性膠質類多糖，有推動腸蠕動、促進排便的緩瀉作用。有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝，對防治老年便秘也很有效。

決明子

決明子有清熱明目，潤腸通便的功效。中醫常用于治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等症。

治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎 10分鐘左右，兌入20—30克蜂蜜並攪勻，每早服l劑或早晚分服。

對於老年習慣性便秘，還可用決明子15克，打碎，直接泡茶飲用。若老年人便秘兼有氣虛之症，也可加西洋參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

專家表示，維持正常的排便規律對肛門保健和增強體質都有一定的意義，那麼什麼叫規律的排便習慣?就是每天定時排便，每次排便時間不超過10分鐘，如果10分鐘後大便還是排不出來，寧可先起來暫時不排便，間隔三十分鐘或一小時後再去排便。

便秘主要是因為我們的飲食方面存在問題，因此對於我們來說，有必要在飲食方面對加注意才行，不要吃對我們身體有害的食物，每天按時吃飯，不要饑一頓飽一頓，這樣很容易導致便秘，如果你發生便秘了的話，那麼一定要知道吃便秘的中藥。