嗓子癢咳痰該怎麼辦

很多朋友在秋天的時候會感覺自己喉嚨裡十分乾燥，這是由於在秋天的時候，身體普遍會缺水而導致的。嚴重的朋友會感覺自己嗓子癢癢的時候會有咳痰的情況。平時由於嗓子幹總是咳嗽會影響到生活和自己的身體健康，那麼當嗓子出現咳痰和十分癢癢的時候該怎麼辦呢？下面就來給大家做一個介紹，介紹一些常見的方法。

一、秋咳一般在秋天高發

秋季是由炎夏向寒冬轉換的過渡季節，本就是呼吸系統疾病的高發季節。進入秋季後，水分的缺乏也導致人的咽喉、鼻腔等有乾燥之感。

從中醫的角度來看，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。所以，一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現喉癢、咳嗽等症狀。

二、百合杏仁治咳嗽

中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經，為清補之品。今天教的這款甜品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

三、從生活起居預防秋咳

除了天氣乾燥之外，一些不良生活習慣也是導致疾病出現或病情加重的重要原因。生活起居沒有規律、睡眠不足等，似乎已經成為一些都市白領的生活常態。另外，從飲食的角度來看，過於辛辣的飲食習慣也會耗損體內津液，不利於增強抵抗力。

在秋季的時候身體普遍會缺水，所以很容易出現嗓子幹或者皮膚乾燥的情況，建議大家轉秋天的時候，一定要多喝水，平時可以多吃一些水果和蔬菜，有條件的朋友可以嘗試著多飲用一些花茶，這樣對於皮膚乾燥和嗓子癢癢的情況都能有所緩解。