胃腸不好能不能吃香蕉呢

胃腸不好這種症狀在我們的生活中是可以吃香蕉的，主要是因為香蕉這種水果對於我們促進腸胃的消化以及緩解便秘是有幫助的，所以我們建議腸胃不好的朋友可以適當的吃一些香蕉。對於香蕉這種水果，一些體質偏涼性的你們最好是不要吃，而且有糖尿病的患者也是不能夠吃香蕉的。

是可以吃的，但是不能吃太多涼的食物，以免引起腹瀉，平時三餐要規律化，以易消化、易吸收為主。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。

胃不好，經常拉肚子的人要按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。可以去醫院做檢查對症治療。也可以先吃補脾益腸丸或參苓白術散看是否改善。

香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。

相信大家看完這篇文章介紹的內容後，你們應該都知道胃腸不好的朋友在平時是可以吃香蕉的，因為香蕉對於調整腸胃是有幫助的。對於腸胃不好以及便秘的患者，你們適當的吃香蕉有助於你們緩解症狀，而且可以補充維生素。