清涼一夏的防暑中藥露

在炎炎的夏日，人們經常會出現口渴、心煩、厭食、失眠等不適的症狀。人體丟失大量的水分和無機鹽稍不注意就會造成中暑，怎麼能預防中暑的發生呢？下面就

給大家介紹幾款夏季消暑生津、清熱解毒作用的中藥露，不僅能補充體內的水分，還有防治疾病的功效。

夏季防暑中藥露---菊花露

白菊花10克，白糖10克，同置茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡片刻，即可飲服。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等症。其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓病人更為適宜。

夏季防暑中藥露---西瓜翠衣露

西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖適量。將西瓜翠衣洗淨，切細，放鍋內，加水煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用，實為夏令清暑之佳品。

夏季防暑中藥露---三葉清暑露

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，一同放入鍋內，加清水適量，煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻，冷後代茶飲，有清熱防暑、生津止渴之良效，實為盛夏消暑之佳品。

夏季防暑中藥露--菊棗蜂蜜露

菊花50克、大棗5枚、麥冬20克，一同放入鍋內，加清水適量，煮沸15分鐘後過濾取汁，再加入蜂蜜拌勻即可飲用。此藥露清香爽口，具有美容、養肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。

夏季防暑中藥露--山楂麥冬露

山楂、炒麥芽、麥冬各15－30克，一同放入鍋內，加適量清水，煎煮20分鐘後取汁，再加入適量蜂蜜拌勻飲用，此露有開胃健脾、生津止渴之效，對中老年人夏日食欲不振，消化不良者適用。

讓夏天清涼而過的防暑中藥露食療方介紹完畢，您不妨在家裡試一試。