補充維D 降女性乳腺癌患病率

維生素對於女性來說其實是重要的，但是因為維生素對應的身體需求不一樣，許多女性都得不到重視，身體缺乏什麼也不太清楚。各國研究表明，缺乏維生素D的女性乳腺癌死亡率高。醫學分析表明，將維生素D攝取量增至1000 IU /d 可能降低結腸癌和乳腺癌的患病幾率50%。

1、美國：美國腫瘤臨床協會近日發佈的新科研成果顯示，如果女性患維生素D缺乏症，那麼一旦患乳腺癌後，其乳腺癌擴散和死於此病的風險可能比其他婦女高。

2、加拿大：加拿大科研人員在對多倫多地區512名女性跟蹤研究12年後發現，在那些被診斷出患乳腺癌的女性中，同時患維生素D缺乏症者的乳腺癌擴散風險要高94%，前者在10年後因乳腺癌不治身亡的風險要高73%。報告還指出，維生素D缺乏症在罹患乳腺癌的女性中比較普遍，統計表明，在被診斷出患乳腺癌的女性中，只有24%的人體內維生素D水準正常。

如何補充維生素D

人體吸收維生素D的途徑主要是多吃維生素D含量高的食物，並適當曬太陽。營養專家指出，維生素D在動物的肝、奶和禽蛋中含量較多，魚肝油中維生素D含量尤其豐富。

富含維生素D的食物：

——魚肝油

——動物肝臟，如雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝等

——各種富含油脂的魚類，如鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚、鯰魚等

——各種蛋黃(注意，蛋白中沒有)

——各種全脂奶、乳酪和奶油(注意，脫脂奶中含量甚微，而強化AD奶中含量最高)

乳腺癌發病原因猜測

乳腺癌病因目前尚未完全闡明，但許多研究資料表明，還與下列因素有關：

1、內源性或外源性雌激素的長期刺激：雌激素的活性對乳癌的發生有重要作用。月經過早來潮(小於12歲)或絕經晚(遲於55歲)，未生育，晚育(第一胎在35歲以後)或生育後不哺乳，乳癌的發生率較高。

2、病毒：致癌性RNA病毒可能與乳腺癌相關。

3、乳腺非典型增生：有乳腺導管和小葉非典型增生者發生乳腺癌的危險性增加。(注意：這裡說的是非典型增生，不是通常口語中的乳腺增生)

4、遺傳和家族史：乳癌在家族中的多發性也在統計中獲得證實。具有乳腺癌家族史(一級直系親屬患乳腺癌)的女性，發生乳腺癌的危險性是一般人群的2-3倍。

5、營養因素：高脂物質攝入過多與乳腺癌的發生有一定的相關性。

6、心裡壓力過大，不能釋放情緒。

7、放射線：接受高水準電離輻射，尤其是因其他疾病使胸部接受過多放射線照射的婦女，發生乳腺癌的危險性增加。