男人補腎益氣的方法

男人補腎益氣的方法有很多種，對於男人來說，補腎益氣是可以提高生活品質的，通過補腎益氣還有提高性功能，預防性功能發生障礙，這樣對男人的生活來說才是最簡單和最健康的補腎方法，補腎益氣也是可以讓我們的身體變得更健康，很多人的腎氣不足的情況下身體極度疲乏，那麼男人補腎益氣的方法有哪些呢?

柏子仁

性平，味甘、養心神、益腦，對於疲勞而心血虧損的遺精早洩之人有療效。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!李時珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”

蓮子

蓮子對於心腎不交的遺精患者有很好的食補功能。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!李時珍曾說過：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟之妙。”

白果

白果也叫銀杏，對於遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時針醫書中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”

胡桃仁

可補腎固精，滋補強壯的食品，肉能滋養，皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過：“胡桃治水弱火強，精自溢出。”這表示對於心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。

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芡實

性平、味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄，如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!根據中國《本草新編》提到的“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”

通過我們的介紹，讓我們知道了男人在補腎益氣的時候到底該選擇什麼樣的方式方法，這些方法對男人的補腎益氣來說才是最不錯的，男人補腎益氣也要記得多運動來提高身體的健康，通過食物的進補也可以讓男人補腎益氣效果更好，補腎益氣期間必須要多給自己減壓，放鬆放鬆自己的身體。