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為什麼手臂會酸痛呢

我們身體出現任何的異常情況,我們都會感覺到十分難受,有的時候我們睡覺起來以後就會感覺到手臂會酸痛,那麼為什麼手臂會酸痛?原因在我們長時間保持一個姿勢而導致的,有的時候是因為身體缺少某種營養物質而造成的,接下來讓我們一起來瞭解一下為什麼手臂會酸痛呢?

你長時間從事電腦製圖工作,出現右胳膊酸疼的感覺,且晚上症狀明顯,應考慮以下情況:

1、肩臂肌肉痙攣:

肩臂肌肉痙攣,常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態,很容易引起肩臂酸痛的症狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變,容易引發頸椎病。

2、肩周炎:

肩周炎急性期,可出現肩臂疼痛症狀,常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。

3、頸椎病:

頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛,持續性酸痛者少見,但不除外合併頸椎增生的可能。

建議先拍頸椎片,除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況;如疼痛不伴有明顯的功能障礙,也可除外肩周炎。

則出現肩臂酸痛的症狀,多為肩部肌肉痙攣所致,可做如下治療:

1、局部熱敷:可用熱敷毛巾熱敷,每天早晚各一次,每次持續半小時即可。

2、穴位按摩:

1)首先做手部穴位剌激:

在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭,在這塊骨頭的末端靠食指一側是對肩部疾病治療有效的“合穀穴”,用拇指和食指將其夾住並按摩。

2) 風池——在乳突後方,項肌隆起外側緣,與耳垂相平。

3) 肩井——肩部正中央。

連續進行以上的穴位剌激動作可改善肩部和背部的血液迴圈,使身體得到全面放鬆,消除肩、頸、後背的不適感覺。

3、頸部鍛煉:

多做一些頸肩部運動,時常將頭部轉向不同的方向轉動,可使關節活動,肌肉鬆弛,緩解肌肉緊張與痙攣,鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。

4、改變不良姿勢:

避免較長時間的低頭伏案姿勢,電腦螢幕不宜太低,另外,不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。

5、如有頸椎病,則應進行牽引與按摩治療。

為什麼手臂會酸痛?以上也給出了很多原因,當發生胳膊酸痛的時候,可以對照一下以上的原因,如果胳膊酸痛持續的時間比較短,不用太在意,如果持續時間過長的話,那麼一定要及時去相關醫院進行檢查和治療,避免導致嚴重的疾病產生。