打羽毛球肘關節疼如何治療

打羽毛球是很簡單的運動，只要兩人合作即可，稱之為單打，而四人成組則是雙打，平時打羽毛球是一項娛樂性的體育，如果打球好的則可以參加比賽，打球時我們要做好熱身性的運動，防止手腕、肘關節等出現扭傷或是不適，此時會出現打羽毛球肘關節疼，那麼打羽毛球肘關節疼如何治療呢?

西醫治療：

特殊療法：臨床可分為急性期淤滯型、慢性期僵凝型。急性期應使用頸腕帶懸吊制動休息1～2周，後期配合手法治療。治療期間應避免擰衣物或大螺絲帽，注意防治結合。

1.對早期或病程短者，應告知注意休息，以避免患側腕部用力。局部熱敷或紅花油等外用，症狀重、發病急者可三角巾懸吊患肢，腕部制動1～2周。

2.局部濕熱敷或外敷傷濕膏之類止痛、消炎藥物，均可減輕症狀或促進治癒。

3.局部封閉 於痛點局部注射局麻劑、激素混合液，可收到明顯的療效。尤其是對病程較短的病例，注射1～2次即可治癒。頑固、慢性病例需隔1～3天反復施行局部注射，連 續數次。所用藥物除0.5%～1%利多卡因(或普魯卡因)外，長效激素如潑尼松龍(強的松龍)、曲安西龍(康寧克痛、氟羥強的松龍)療效更佳。局部注射的 部位與療效有著密切的關係，首先要選准痛點，用7號(1/2號)針頭垂直刺入，直至骨膜，再稍許退針，回吸無血液後注藥1ml。注藥部位應在肌腱與骨膜附 著處，注藥時有阻力、患者感到脹痛明顯者，效果最佳。

中醫治療：

(一)取穴 主穴：阿是穴。配穴：手三裡、尺澤。阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。

(二)治法 阿是穴每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;後者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三裡，旋後受限加尺澤。常規針法。針刺得氣後，用瀉法運針1分鐘，留針20～30分鐘。每隔5分鐘運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。

打羽毛球肘關節疼的治療可分為西醫、中醫兩大類型，患者要知道打羽毛球肘關節疼在臨床上稱為肱骨外上髁炎，治療時得按照病人的情況選擇治療方案。未好前不宜再運動。肘關節也不要運動或是用力，不然會讓疼痛加劇，而恢復就會非常困難，如果患者是運動員，出現這樣的問題必須治癒，防止恢復不好形成頑疾。