治療女性月經不調的經典食療方

歸芪調經湯

材料：當歸，黃芪，菟絲子，仙靈脾，大棗等各適量。

做法：將材料中的幾味一起放在鍋中加入適量的水煎煮。

提示：此湯能益氣養血，適用於氣血不足之閉經，菟絲子有補腎益精，養肝明目，安胎的功效，中醫食療常用于肝腎虧虛導致的腰膝酸軟等病症。

烏賊當歸湯

材料：水發烏賊肉，當歸身，黃精，雞血藤，烏雞，蔥白，生薑，料酒，食鹽等各適量。

做法：1、將烏雞宰殺後去毛洗淨內臟。

2、將洗淨切好的當歸身，黃精，雞血藤放在雞腹中，放在沙鍋裡，加入適量的清水。

3、用大火燒至大開時，除去浮沫，將水發烏賊肉，生薑，料酒，蔥白，鹽加上，改用小火慢燉，至雞肉爛熟。

提示：烏賊具有養血，通經，催乳，補脾，益腎，滋陰，調經，止帶的功效，用於治療婦女經血不調，水腫等病症，烏賊肉和骨頭均可入藥，是治療婦女貧血，血虛經閉的良藥。

月季調經湯

材料：月季花，黃酒，冰糖等各適量。

做法：將月季花洗淨，放在鍋中，加入適量的水，以小火煎煮，去渣，加入冰糖及黃酒調勻即可。

提示：中醫認為，月季有活血調經，消腫解毒的功效，由於月季花的行氣，止痛的作用明顯，所以常被用於治療月經不調，痛經等病症。

豆鼓羊肉湯

材料：生薑，豆豉，羊肉，鹽等各適量。

做法：將材料中的3味一起放在沙鍋內，煮到羊肉爛熟，加鹽調味就可以食用了。

提示：此湯有溫經散寒，適用於血寒性月經後期，豆豉作為家常調味品，適合烹飪魚肉時解腥調味，豆豉又是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱的患者適宜服用。

生薑羊肉湯

材料：羊肉，生薑，當歸，鹽，料酒，味精等各適量。

做法：羊肉，生薑，當歸，料酒一起放在沙鍋裡，加入適量的清水，用大火煮至爛熟，再加鹽，味精調味就可以食用了。

提示：此湯有溫脾養血的功效，適用於虛寒證，月經後期，經量少，顏色淡，質稀，伴有怕冷的患者食用。羊肉對一般風寒咳嗽，慢性氣管炎，腰膝酸軟，產後體虛等病症有很好的輔助治療作用。