秋天手腳冰涼該怎麼辦

在秋天的時候，往往會看著這樣的一種人，他們穿的一般比誰都多，但是經常會感覺到十分寒冷，有這種情況的人就是大家所常說的體寒。體寒的人經常會出現手腳冰冷的情況，手腳冰冷直接會導致自己身體也很冷。那麼在秋天出現手腳冰涼的情況後，有沒有什麼治療的方法呢！下面就來給大家做一個相關介紹。

小方子：大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況，增加肌體熱量，對改善手腳冰涼症狀療效頗佳。

手腳冰涼可能是種信號 手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院治療，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物治療。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不只是保暖問題，還很可能是出現下肢血管栓塞等疾病。

值得提醒的是，有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這的確是增加熱量的有效方法，但下肢靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者用熱水泡腳要慎重。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、皮膚潰爛，而且很難癒合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。

大家在出現手腳冰涼的情況之後，可以選擇上述的辦法來進行治療。平時這時候大家一定要注意保暖保暖，保暖的同時，一定要注意多運動。這樣才能更好地促進血液迴圈，在秋天的時候不會再感覺手腳冰涼，讓自己面部紅潤起來。