一天應該大便幾次呢

在今天，人們吃的食物是否安全，是否健康，也一直是最令人關心的問題，攝入的食物不健康，是會影響到沒的腸胃健康的，而腸胃不健康，也會導致大便不正常，也會對身體在造成傷害，而一天應該大便幾次呢？相信大家都非常的想要知道，那就趕快跟著小編一起瞭解一下吧！

正常時排便次數：每天不超過3次，每週不少於3次。

每天3~5次大便，飯後便意急，為輕度結腸功能紊亂的表現。雖有腹瀉，但大便檢查常無明顯炎症或其他異常改變，對體質也無明顯影響。主要表現為便意急，多在餐後發生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液，便後腹痛等症狀消失。

另外，飯後排便，也可由胃——結腸反射的緣故。進食後，食物刺激胃粘膜，引起胃——結腸反射，結腸蠕動增加，產生排便感。也屬於功能性的紊亂症狀。

短期出現這種情況，不必擔心，經過調理是會好轉的。

治療方法：

1、要放鬆精神，消除顧慮，消除有關的精神因素等。

2、要養成良好的飲食習慣，定時定量，避免生冷、不潔或酒類以及辛辣、刺激性食物，注意飲食調節等。

3、建立良好的生活制度，經常有適當的文娛活動，平日體力活動較少時，應適當增加運動、加強體質鍛煉，有助於胃腸神經功能的恢復。

4、藥物治療：可服用複方苯乙呱啶，1片，日3 次服，有止痛、止瀉作用。經過一段時間的調整，加上體質方面的鍛煉，症狀會得到改善的。

通過上文的介紹之後，相信大家也已經知道了一天應該大便幾次了吧！一般來說，一天三次是最為正常的，我們平時一定要注意，不要認為這些不重要，還有，我們一定要養成良好的生活習慣，注意自己的飲食健康，能夠更加的健康。