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中暑頭暈吃什麼好呢

夏季隨著氣溫的攀升,外界溫度越來越高,許多人在戶外活動時間過長就會出現中暑現象,現在中暑現象也比較普遍,那麼相應的防暑知識也是大家應該去瞭解的。中暑會出現頭暈、噁心的現象,身體乏力,影響正常工作,相應的防暑工作就顯得特別重要,那麼中暑頭暈吃什麼好呢?

1、在高溫天氣下,戶外人員要儘量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,尤其是補充鹽水,

2、防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時,可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運動,避暑降溫.

3、中暑的一般症狀是頭暈、嘔吐、面色潮紅,心跳加快,嚴重的可導致休克。建議多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部,顳部塗抹清涼油,風油精等,或服用人丹,十滴水,藿香正氣水等中藥。嚴重的應輸液治療,另外要多喝水

以上都是許多專家根據多年經驗總結出來的,關於中暑頭暈吃什麼好呢這個問題想必大家也都瞭解了。在炎熱的夏天做好防曬的同時,也要做好防暑工作,可以喝一些錄豆湯之類的防暑飲品,也可以多喝一些淡鹽水,補充身體流失的水分,不要長時間做一些運動導致流汗過多而出現中暑。