髕骨粉碎性骨折康復訓練怎麼做

所謂的髕骨粉碎性骨折，就是指它並不完全性骨折，這種骨折不管是開放性還是破裂性都是非常大的，對身體的危害極大，如果不及時的治療，並且採取合理的康復訓練，那麼很容易導致患者成為瘸子。髕骨粉碎性骨折之後的康復訓練一定要按照醫生的議，循序漸進的展開，關於如何康復訓練請看下面的紹。

一般來說髕骨骨折術後就應該早期伸屈膝活動，這樣就能功能早期康復，照你述說的情況來看，應該是沒有早期活動，所以一個多月後患肢還是有腫脹活動受影響，至於患肢有腫脹的話，我想你最好去查一個下肢的動靜脈超聲，排除一下血管血栓的形成。 如果沒有血栓的話，預後就比較好，我建議你可以做以下幾個動作：坐位時，拿1.25升的可樂瓶放地上用腳掌推滾，站立位，兩腳與肩等寬，然後將身體重心交替移至每個腳，進行單腳站立，等2動作穩定可以單腳站立後，主動抬高患側大腿做前踢動作，面對窗臺兩腳分立與肩等寬，做下蹲動作 以上每個動作有輕度疼痛，膝關節前方有板滯感都是正常的，要堅持訓練。

坐在床邊，屈膝，伸直，健肢可以幫忙，即在腳踝前面或後面加壓，以 出現疼痛不能忍受時再在此程度上維持10秒鐘為止，不能憋氣，防止內臟損傷，（防止辦法：大聲數數，發出聲來就不會憋氣了）。反復進行，每次5~10分鐘，每天4~5次，依據患者情況可適當增加減少。

應該注意的是，雖然說鈣是構成我們髕骨以及身體其他骨骼最重要的物質，但是髕骨粉碎性骨折病人在康復的過程當中不能夠胡亂的補鈣，否則有可能導致血鈣過高，並且還容易因為補鈣過量而使得身體抑制對鈣的吸收，這樣反而不利於身體康復。