長期服用維生素b2好嗎

長期服用維生素b2好嗎

經常服用維生素b2的朋友應該都瞭解維生素b2的作用。維生素b2一般就是我們的嘴唇裂口子或者是發生了口角炎，陰囊炎還有脂溢性皮炎這些症狀的時候，我們都需要用到維生素b2進行治療。那麼長期服用維生素b2好嗎?長期服用維生素b2又會出現哪些症狀呢?我們應該通過別的什麼途徑去攝取維生素b2呢?下面我們來具體瞭解一下。

維生素b2：又叫核黃素。核黃素(維生素B2)為黃素酶類的輔酶組成部分，在生物氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經細胞、視網膜代謝、腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長發育亦有影響;碳水化合物，脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關。若缺乏時，可出現舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和陰囊炎、眼結膜炎、畏光等。核黃素的缺乏主要是因為機體攝取維生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，腸道細菌雖能合成維生素B2，但量少，故主要靠食物提供。由於維生素B2是水溶性維生素，機體貯存有限，所以多餘部分隨尿排出。所以維生素B2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性,當過量服用維生素B2時,大部分以原形從尿中排出,尿呈黃色。

不過長期過量服用維生素B2對診斷有干擾：尿膽原測定呈假陽性，尿中螢光測定兒茶酚胺濃度呈假性增高。

維生素B2最好在吃飯的時候或者是吃過後馬上就喝，這樣吸收會好一些，服後尿液會呈黃綠色，沒有看到有關副作用的說明。維生素B6多為口服，也可注射。但長期服用可能會導致神經炎，也有報導說連續服用30天以上每天200mg會產生維生素B6依賴。孕婦服用最好有醫師指導，因為對胎兒有不良影響

維生素B2多存在於穀物、蔬菜、牛乳和魚德等食物中，缺乏維生素B2易患口舌炎症、皮炎、微血管增生症

意見建議：維生素B2畢竟是藥物，是不能長期使用的，攝取過多，可能引起瘙癢、麻痹、灼熱感、刺痛等。建議你的病情好轉後就停藥，不要過多服用。

是藥三分毒，相信大家都聽說過這句話。但是為什麼有的人就是不放在心上呢?維生素雖然是人體所需要的，但是如果你是通過食物去攝取的，多了也不會有什麼大問題。但是吃藥物類的維生素，那就要遵照遺囑進行服用。一定不要覺得是人體需要的就沒有節制。