夜晚睡覺咬牙的原因

晚上睡覺的時候有不少讓你會打呼嚕或者是說夢話，但是也有一些人容易在夜晚睡覺咬牙。也是平時講的磨牙的情況，咬牙看來對於人的健康是沒有什麼影響，但是其實是象徵著你身體的一些變化。雖然有不少人會有著類情況的發生，但是大家對於這種病症的病因卻比較模糊，下面進行一些簡單的介紹。

這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由於平時不注意衛生，常常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內，不僅掠奪人體的營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現失眠、煩躁和磨牙。蟯蟲平時寄生在人體大腸內，當人入睡以後，它便悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也常常會出現磨牙。對此進行驅蟲治療，往往能使磨牙消除。

自主神經紊亂引起磨牙

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片，平時多讓他們曬曬太陽，那麼，夜間磨牙的情況會逐漸減少。

精神因素導致磨牙

有些人平時晚上並不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過於緊張的電影、電視或讀物；並注意睡眠衛生，不要蒙頭睡覺。

對於一些精神因素造成的磨牙比較好解決，只要在夜晚睡覺前儘量不去看一些讓精神緊繃的東西，那夜晚睡覺咬牙現象就可以減少，但是對於其他因素導致，尤其是自身衛生的因素，就需要患者多去注意自己的牙齒衛生健康的情況。