油性皮膚背上長痘痘是咋回事

我們身上的皮膚有好幾種，每個人的皮膚性質都是不同的，特別是油性皮膚最麻煩，不但會有不容易保養的情況，而且還在稍微不注意了後長痘痘的情況，有好多的朋友會在背上長痘痘，不但會不舒服，而且還會影響美觀。那麼油性皮膚背上長痘痘怎麼怎麼辦？通過下面的介紹我們進行一下瞭解。

【愛長痘痘——這些最好少吃】

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能淨化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

【痘痘肌膚——這些最好多吃】

瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

【油性、痘痘肌膚——這樣吃最護膚】

多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

【自製去痘飲品】

把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入得當的蜂蜜，即是很好的痘痘調理果汁。多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。

通過上述的介紹，我們知道了油性皮膚背上長痘痘怎麼辦，在平時的時候我們一定要調理好自己的飲食和生活習慣，不但要有充足的睡眠和不能熬夜，而且還要進行適當的運動，每天要大量的喝水，可以改善皮膚的情況。