秋冬傳染病怎麼預防

其實現在傳染病是一種非常常見的疾病，無論是在哪個季節裡面都可能會發生傳染病的，但是對於傳染的預防卻是讓大多數人們都特別頭疼的一件事情，這是由於預防傳染病是非常不容易的，一不小心就可能讓自己患上傳染病的，所以根本就是找不到任何方法去預防傳染病，尤其是在秋冬季節的時候，這個時候季節交替就更加的容易患上傳染病，所以人們只能是提高自己的身體體質。

要預防流感或感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。二要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用維生素C。四要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。此外，還要儘量避免出入公共場所等。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應儘量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手。

首先要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。二是要注意保暖，別著涼，對於慢性支氣管炎的高危人群來說，“秋凍”不可取。三是居室要注意通風換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右，因為室內空氣污染也會引發或加重病情。四是要加強鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。另外，已經患有慢性支氣管炎的病人可以和醫生學做呼吸操。第五，還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發作次數。

體質過敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠離過敏原。二是要注意保暖，以免寒冷誘發哮喘。三是要注意運動不能太劇烈。四是要堅持用藥控制和預防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅持用藥。還有的哮喘患者認為該病不去根因此就不去看病，這也是不正確的。此外還要定期去醫院複查肺功能、調節用藥。第五，有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風流速儀測風流速，並記錄下資料，這對到醫院看病、醫生診斷病情很有幫助。最後，還要儘量避免油煙，並做到哮喘的早發現、早診治。

那麼人們應該要根據自己具體的天氣變化去增減衣服，注意保持自己的身體暖和，還要增加一定的戶外運動，不能夠因為秋冬季節太過於寒冷而就不做任何的運動，這樣的話反而會使得自己的身體素質越來越差，盡可能的去做一些鍛煉來提高自己的抵抗能力，可以多吃一些新鮮的水果來補充身體當中所需要的維生素c。