健康減肥

拔罐減肥不節食行嗎

中醫在治療很多身體疾病的時候都是會有比較好的效果。同樣一些中醫的治療方法,比如拔罐、針灸等在讓肥胖人群減肥的過程中,也是能有非常好的效果出現。而且還沒有很大的副作用。所以現在很多人都會選擇拔罐等方法來進行減肥的治療。下面我們就來介紹一下拔罐減肥不節食的方法。

拔罐減肥原理

通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,從而促進脂肪代謝,產熱增加,使積存的脂肪消消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

拔罐減肥通過扶正去邪,刺激腧穴,調整經絡,達到加強脾腎功能,扶助正氣,又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

第一:通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,拔罐打通人體減肥要穴後,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂房的新陳代謝,從而達到減肥目的。

第二,可以糾正患者的異常食欲,通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過

多,達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以後,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。

第三,在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高,為什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥的目的。

拔罐減肥如何吃三餐

拔火罐減肥早餐:

推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。

如果不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐:

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食裡面的肉吧。

其實,魚是不錯的選擇。不管怎麼樣,雞鴨魚肉,只准選一樣進菜盤子。

拔火罐減肥晚餐:

黃瓜、番茄,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐其實挺苛刻的,在正餐的時候吃得很少,如果很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃個蘋果,黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外,優酪乳是最好的選擇。

肥胖的症狀主要還是跟飲食不控制有關係,雖然拔罐減肥可以不進行節食。但是如果能在使用拔罐減肥的同時,也控制好飲食的話,那麼對於減肥效果來說就更好了。這樣也能讓身體保持比較健康的狀態。對於預防一些其他的身體疾病也有好處。